Θέματα · Λευκωσία
Χρήση ουσιών: στήριξη για το άτομο και την οικογένεια
Όταν η χρήση αλκοόλ ή άλλων ουσιών αρχίζει να βαραίνει τη ζωή σας ή τη ζωή κάποιου που αγαπάτε, είναι φυσικό να νιώθετε φόβο, θυμό ή ντροπή. Δεν χρειάζεται να το κουβαλάτε μόνοι σας.
Ένα θέμα που αγγίζει όλη την οικογένεια
Η χρήση ουσιών δεν είναι θέμα αδύναμου χαρακτήρα. Πολλές φορές ξεκινά ως ένας τρόπος να αντέξει κάποιος το άγχος, τη λύπη, τη μοναξιά ή μια δύσκολη περίοδο. Με τον καιρό όμως μπορεί να γίνει και η ίδια μέρος του προβλήματος.
Δεν επηρεάζει μόνο το άτομο. Οι γονείς, ο σύντροφος, τα παιδιά και οι φίλοι ζουν συχνά με ανησυχία, ενοχές ή κούραση. Και αυτοί χρειάζονται στήριξη, ό,τι κι αν αποφασίσει το αγαπημένο τους πρόσωπο.
Σημάδια που ίσως προσέξετε
Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και κανένα σημάδι από μόνο του δεν σημαίνει κάτι σίγουρο. Αξίζει όμως να μιλήσετε με έναν ειδικό αν βλέπετε σε εσάς ή σε κάποιον κοντινό σας:
- δυσκολία να σταματήσει ή να μειώσει, ακόμα κι όταν το θέλει
- αλλαγές στη διάθεση, στον ύπνο ή στη συμπεριφορά
- προβλήματα στη δουλειά, στο σχολείο ή στα οικονομικά
- απομάκρυνση από την οικογένεια και τους φίλους
- μυστικά και συχνές εντάσεις στο σπίτι
- χρήση για να βγει η μέρα ή για να ξεχαστεί κάτι που πονά
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε
Στο Safe Space Psychology Center στα Λατσιά σας ακούμε χωρίς να σας κρίνουμε. Μαζί προσπαθούμε να καταλάβουμε τι ρόλο παίζει η χρήση στη ζωή σας, τι σας δυσκολεύει και τι θα θέλατε να αλλάξει. Προχωράμε με τον δικό σας ρυθμό.
Μπορούμε να δουλέψουμε με το ίδιο το άτομο σε ατομικές συνεδρίες, με τους γονείς ή τον σύντροφο, ή με όλη την οικογένεια μαζί. Όταν χρειάζεται και ιατρική φροντίδα, σας βοηθούμε να έρθετε σε επαφή με ψυχίατρο, αφού συνεργαζόμαστε με εξωτερικούς συνεργάτες στην ψυχιατρική.
Για γονείς και συγγενείς
Αν ανησυχείτε για το παιδί σας ή για κάποιον δικό σας άνθρωπο, δεν είναι δική σας ευθύνη να τα λύσετε όλα. Μπορείτε όμως να μάθετε πώς να μιλάτε μαζί του χωρίς φωνές και κατηγορίες, πώς να βάζετε όρια και πώς να προσέχετε και τον εαυτό σας.
Πολλές οικογένειες βλέπουν ότι, όταν αλλάζει ο τρόπος που μιλούν στο σπίτι, γίνεται πιο εύκολο για το άτομο να ζητήσει βοήθεια. Μπορείτε να έρθετε για συνεδρία ακόμα κι αν εκείνος ή εκείνη δεν είναι ακόμα σε θέση να έρθει.
Η πρώτη συνάντηση
Στην πρώτη συνάντηση μιλάμε για ό,τι σας απασχολεί και για όσα νιώθετε έτοιμοι να πείτε. Δεν χρειάζεται να τα εξηγήσετε όλα από την αρχή. Όσα λέτε μένουν εμπιστευτικά.
Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης ή online, ιδιωτικά ή μέσω ΓεΣΥ όπου ισχύει, στα ελληνικά, στα αγγλικά ή στα ρουμάνικα.
Όταν η κατάσταση είναι επείγουσα
Αν κάποιος κινδυνεύει άμεσα, για παράδειγμα δεν ανταποκρίνεται, δεν μπορεί να προσέξει τον εαυτό του ή μιλά για να κάνει κακό στον εαυτό του ή σε άλλους, μην περιμένετε. Καλέστε αμέσως το 112 ή πηγαίνετε στο Τμήμα Ατυχημάτων και Επειγόντων Περιστατικών (ΤΑΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να έρθω εγώ, αν ο άνθρωπος για τον οποίο ανησυχώ δεν θέλει βοήθεια;
Ναι. Πολλοί γονείς, σύντροφοι και συγγενείς κάνουν πρώτοι το βήμα. Η στήριξη σας βοηθά να αντέξετε, να βάλετε όρια και να ξέρετε τι να πείτε όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή.
Θα με κρίνετε για όσα θα πω;
Όχι. Ο ρόλος μας είναι να σας ακούσουμε και να σας καταλάβουμε. Μοιράζεστε όσα θέλετε, με τον δικό σας ρυθμό.
Είναι εμπιστευτικό;
Ναι, όσα λέτε στις συνεδρίες μένουν εμπιστευτικά. Από την αρχή θα σας εξηγήσουμε και τα όρια της εμπιστευτικότητας, για παράδειγμα όταν υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για την ασφάλεια κάποιου.
Ο ψυχολόγος δίνει φάρμακα;
Όχι. Ο ψυχολόγος δεν δίνει φάρμακα ούτε ιατρικές οδηγίες. Αν χρειάζεται ιατρική φροντίδα, θα σας προτείνουμε να μιλήσετε με τον προσωπικό σας ιατρό ή με ψυχίατρο.
Άλλα θέματα που ασχολούμαστε
Πηγές και περισσότερη ενημέρωση
- NHS: Addiction support
- World Health Organization: Drugs (psychoactive)
- WHO Europe: Mental health, fact sheet
Η σελίδα έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την αξιολόγηση από ψυχολόγο ή γιατρό.