Teme · Nicosia
Probleme cronice de sănătate
Viața cu o boală cronică nu ține doar de corp. Vă afectează starea de spirit, munca, relațiile și felul în care vă vedeți pe dumneavoastră înșivă. Sprijinul psihologic vă poate ajuta să duceți povara mai ușor.
Când sănătatea devine o grijă zilnică
Diabetul, astmul, bolile de inimă, durerea cronică, bolile autoimune, cancerul: toate cer atenție în fiecare zi. Medicamente, analize, programări, schimbări în alimentație sau în mișcare. Adesea apare și nesiguranța legată de viitor.
Este firesc să vă simțiți obosiți, furioși sau triști. Mulți oameni trec printr-un fel de doliu pentru viața pe care o aveau înainte de diagnostic. Ghidurile NICE menționează și că depresia este mai frecventă la persoanele cu o problemă cronică de sănătate fizică și că merită recunoscută și tratată.
Semne la care merită să fiți atenți
Dacă ceva din lista de mai jos durează săptămâni, vorbiți despre asta cu medicul dumneavoastră sau cu un psiholog:
- Tristețe, deznădejde sau lipsă de interes care nu trec
- Îngrijorare puternică legată de sănătate sau de rezultatele analizelor
- Retragerea de lângă prieteni și din activități
- Dificultatea de a urma tratamentul dat de medic
- Tensiuni în relația cu partenerul sau cu familia
- La copii: teamă, furie sau refuzul tratamentului, probleme la școală
Ce poate ajuta în viața de zi cu zi
Fiecare om și fiecare boală sunt diferite. Totuși, mulți oameni descoperă că îi ajută să spună cum se simt unor persoane în care au încredere, să își pună obiective mici și realiste, să păstreze timp pentru lucrurile care le fac plăcere și să le pună întrebări medicilor atunci când ceva nu este clar. Nu trebuie să vă descurcați singuri cu toate.
Cum vă putem ajuta
Psihologul nu îl înlocuiește pe medic și nu vă schimbă medicația. Lucrăm alături de îngrijirea medicală. Împreună putem căuta moduri de a gestiona stresul și durerea în viața de zi cu zi, de a vorbi mai ușor cu familia și cu medicii și de a regăsi lucrurile care vă dau un sens.
La Safe Space Psychology Center din Latsia lucrăm cu adulți, copii, adolescenți și familii. Acolo unde ajută, colaborăm cu partenerii noștri externi în ședințe multidisciplinare. Ședințele online sunt utile mai ales atunci când deplasarea este grea.
Pentru părinți și aparținători
Când un copil sau un partener trăiește cu o boală cronică, toată familia se schimbă. Frații se pot simți dați la o parte. Părinții și cei care îngrijesc uită adesea de ei înșiși. Odihna dumneavoastră nu este un lux. Cine are sprijin poate oferi la rândul său un sprijin mai bun. Puteți veni și singuri, pentru dumneavoastră.
Prima întâlnire
Vom vorbi despre sănătatea dumneavoastră, despre cum o trăiți și despre ce ați vrea să se schimbe. Dacă doriți, puteți aduce informații despre tratamentul pe care îl urmați. Ședințele au loc privat sau prin GeSY, acolo unde se aplică, cu trimitere de la medicul personal.
Dacă aveți gânduri să vă faceți rău sau dacă simptomele fizice se agravează brusc, sunați la 112 sau mergeți la secția de urgențe a celui mai apropiat spital.
Întrebări frecvente
Am nevoie de trimitere?
Doar dacă doriți să veniți prin GeSY. În acest caz aveți nevoie de trimitere de la medicul personal sau de la un medic specialist. Privat, vă puteți programa direct.
Veți vorbi cu medicul meu?
Doar cu acordul dumneavoastră. Uneori colaborarea ajută, dar dumneavoastră hotărâți ce se împărtășește.
Poate terapia să ajute la durerea cronică?
Nu înlocuiește îngrijirea medicală. Mulți oameni descoperă însă că îi ajută să trăiască mai bine cu durerea și să fie mai puțin neliniștiți din cauza ei.
Pot face ședințe online dacă nu mă pot deplasa?
Da. Ședințele au loc și online, de acasă.
Alte teme cu care lucrăm
Surse și informații suplimentare
- NICE: Depression in adults with a chronic physical health problem (CG91)
- World Health Organization: Noncommunicable diseases fact sheet
- American Psychological Association: Chronic illness
Această pagină are caracter informativ și nu înlocuiește evaluarea făcută de un psiholog sau de un medic.