Teme · Nicosia
Divorț și separare
O despărțire schimbă multe lucruri deodată: casa, rutina zilnică, banii, timpul cu copiii și relațiile cu familia extinsă. Este firesc să simțiți, pentru o vreme, că vă fuge pământul de sub picioare.
O schimbare mare pentru toată familia
Divorțul nu este doar un pas juridic. Este o pierdere, chiar și atunci când decizia a fost bună sau luată de comun acord. Mulți oameni trec prin furie, tristețe, vinovăție, teamă de viitor, dar și ușurare. Toate acestea pot veni împreună sau se pot schimba de la o zi la alta.
Și copiii simt schimbarea, indiferent de vârstă. Asociația Americană de Psihologie (APA) arată că majoritatea copiilor se adaptează bine cu timpul, mai ales atunci când părinții îi țin departe de conflicte și le oferă stabilitate.
Semne la care merită să fiți atenți
Primele luni sunt de obicei grele și acest lucru este de așteptat. Dacă însă ceva din lista de mai jos durează săptămâni sau se agravează, v-ar putea ajuta să vorbiți cu un psiholog:
- Somn agitat, oboseală sau schimbări ale poftei de mâncare
- Furie sau amărăciune care vă țin blocați în trecut
- Certuri repetate despre copii sau despre probleme practice
- La copii: retragere, crize de furie, rezultate mai slabe la școală sau revenirea la comportamente specifice unei vârste mai mici
- La adolescenți: îndepărtare puternică, comportamente riscante sau senzația că trebuie să aleagă o tabără
Pentru părinți
Copiii au nevoie să audă, în cuvinte simple, ce se schimbă și ce rămâne la fel. Au nevoie să știe că nu este vina lor și că amândoi părinții îi vor iubi în continuare.
Câteva lucruri care de obicei ajută:
- Copiii să nu asiste la certuri sau la vorbe urâte despre celălalt părinte
- Copiii să nu fie folosiți ca mesageri între părinți
- Rutine stabile în ambele case, pe cât posibil
- Timp pentru ca ei să spună ce simt, fără presiune
Cum vă putem ajuta
La Safe Space Psychology Center din Latsia puteți veni singuri, ca părinți sau împreună cu copiii. În funcție de ce aveți nevoie, oferim terapie individuală pentru adulți, ședințe pentru copii și adolescenți, terapie de familie și ședințe de consiliere pentru părinți.
Scopul nostru nu este să luăm partea cuiva. Este să vă oferim un spațiu în care să înțelegeți ce trăiți și să găsiți moduri de a colabora ca părinți, chiar dacă nu mai sunteți un cuplu. Ședințele au loc față în față sau online, privat sau prin GeSY, acolo unde se aplică.
Prima întâlnire
La prima întâlnire psihologul vă va asculta și vă va întreba ce vă apasă cel mai mult în acest moment. Dacă este vorba despre un copil, de obicei începem cu părinții, ca să înțelegem familia înainte să cunoaștem copilul. Nu trebuie să aveți răspunsuri pregătite. Tot ce spuneți rămâne confidențial.
Când aveți nevoie de ajutor imediat
Dacă dumneavoastră sau copiii sunteți în pericol, ori dacă cineva se gândește să își facă rău sau să facă rău altora, nu așteptați. Sunați la 112 sau mergeți la secția de urgențe a celui mai apropiat spital.
Întrebări frecvente
Trebuie să venim amândoi părinții?
Nu neapărat. Poate veni și un singur părinte. Când este posibil, implicarea ambilor părinți îl ajută pe copil, dar vom vedea împreună ce se potrivește situației dumneavoastră.
De la ce vârstă poate merge un copil la psiholog?
Lucrăm cu copii și adolescenți. Cu cei mai mici lucrăm adesea mai ales prin intermediul părinților. Contactați-ne și vă explicăm opțiunile.
Pot veni dacă despărțirea a avut loc acum câțiva ani?
Da. Uneori emoțiile ies la suprafață mult mai târziu. Nu există un moment potrivit sau nepotrivit pentru a cere sprijin.
Alte teme cu care lucrăm
Surse și informații suplimentare
- American Psychological Association: Divorce and child custody
- UNICEF: Parenting
- WHO Europe: Mental health fact sheet
Această pagină are caracter informativ și nu înlocuiește evaluarea făcută de un psiholog sau de un medic.