Servicii · Nicosia
Terapie de cuplu
Orice relație trece prin perioade grele. Când aceleași certuri revin sau simțiți că v-ați îndepărtat, o persoană neutră vă poate ajuta să vă ascultați din nou unul pe celălalt.
Cui se adresează
Terapia de cuplu este pentru partenerii care vor să lucreze împreună la relația lor. Nu contează de cât timp sunteți împreună, dacă sunteți căsătoriți sau dacă aveți copii. Nu trebuie să fiți „în criză” ca să veniți. Unele cupluri vin ca să rezolve lucrurile din timp, înainte să se complice.
Câteva motive pentru care cuplurile ne caută des:
- certuri dese sau discuții care se învârt în cerc
- distanță, singurătate în relație sau mai puțină tandrețe
- probleme de încredere
- schimbări mari, cum ar fi un copil, o mutare sau o pierdere
- neînțelegeri legate de copii, bani sau familiile de origine
- decizia de a rămâne împreună sau de a vă despărți
Ce se întâmplă în ședințe
La ședințe veniți amândoi. Psihologul nu ține partea nimănui și nu caută un vinovat. Rolul lui este să vă ajute pe fiecare să fiți ascultat, să scoată la lumină tiparele care se repetă și să găsiți împreună alte moduri de a vorbi.
De multe ori lucrul se concentrează pe comunicare: cum spuneți ce aveți nevoie, cum ascultați fără să vă apărați și cum vă calmați când discuția se aprinde. Uneori se poate propune și o întâlnire individuală cu fiecare partener, mereu cu acordul amândurora.
Vi se poate cere și să încercați ceva mic acasă între ședințe, de exemplu o discuție liniștită fără telefoane sau un nou mod de a vă împăca după o ceartă. Nu este o temă cu notă. Este un mod de a aduce în viața de zi cu zi ce discutați în cabinet și de a observa ce vă ajută.
La ce vă puteți aștepta
Terapia de cuplu nu are ca scop să vă țină împreună cu orice preț. Scopul este să înțelegeți ce se întâmplă și să luați decizii cu mintea mai limpede. Pentru multe cupluri asta înseamnă o relație mai liniștită. Pentru altele înseamnă o despărțire cu mai mult respect, mai ales când sunt copii la mijloc.
Schimbările vin de obicei treptat și au nevoie de implicarea amândurora. Nu trebuie să fiți de acord în toate ca să începeți. E suficient să fiți amândoi dispuși să veniți.
Cum funcționează la centrul nostru
Ședințele au loc față în față în Latsia sau online, de exemplu când unul dintre parteneri călătorește sau locuiește în alt oraș. Puteți vorbi în română, greacă sau engleză, ceea ce ajută cuplurile care au limbi materne diferite.
Toți psihologii noștri sunt înregistrați la Consiliul de Înregistrare a Psihologilor din Cipru. Ce se spune în ședințe rămâne confidențial.
Prima ședință
La prima ședință, psihologul vă va întreba cum v-ați cunoscut, ce e greu acum și ce ați vrea să se schimbe. Fiecare dintre dumneavoastră va avea spațiu să-și spună punctul de vedere. E firesc să vă simțiți puțin stânjeniți la început. Cei mai mulți se relaxează când văd că nimeni nu îi judecă.
Când există violență sau frică
Dacă în relație există violență sau vă temeți pentru siguranța dumneavoastră, terapia de cuplu împreună poate să nu fie primul pas potrivit. Vorbiți cu noi în privat, ca să ne gândim împreună la ce vă protejează. Dacă sunteți în pericol imediat, sunați la 112.
Întrebări frecvente
Ce fac dacă partenerul nu vrea să vină?
Puteți începe singur, cu ședințe individuale. Schimbarea unuia ajută adesea și relația. Partenerul poate veni mai târziu, dacă dorește.
Psihologul va ține partea cuiva?
Nu. Psihologul rămâne neutru și se asigură că sunteți ascultați amândoi.
Este potrivită pentru cuplurile care se gândesc la despărțire?
Da. Terapia vă poate ajuta să decideți cu mintea limpede și, dacă vă despărțiți, să o faceți cu mai mult respect.
Se poate face terapia de cuplu online?
Da, se poate face online, chiar și atunci când sunteți în locuri diferite. Puteți discuta asta cu psihologul.
Vedeți toate serviciile noastre
Surse și informații suplimentare
- American Psychological Association: Psychotherapy
- NHS: Talking therapies and counselling
- WHO Europe: Mental health fact sheet
Această pagină are caracter informativ și nu înlocuiește evaluarea făcută de un psiholog sau de un medic.